Samstag 10.12.2022 15:30 - 18:00
Eltern-Kind Mini Retreat – Weihnachtsedition
In diesem Eltern-Kind Mini Retreat lernt ihr und euer Kind die vielen Facetten von Achtsamkeit kennen. Ihr erfahrt, welche Achtsamkeitsübungen euch auch im Familienalltag helfen können, Stress zu bewältigen, gemeinsam zu entspannen und euch, so wie ihr seid, zu sehen und wertzuschätzen. Ihr erhaltet Einblicke darin, wie ihr Achtsamkeit bei euch in der Familie auch informell fördern könnt, d.h. ohne extra viel Zeit dafür freizuschaufeln. Die Übungen umfassen tanz- und kunsttherapeutische Elemente, leichtes Yoga sowie einfache Meditationstechniken. Anm. erf.