Mindful Moments: Mini Retreat für Mama und Kind – Neujahrsedition
Ihr wünscht euch in eurem Mama-Alltag Momente der Entspannung, Momente der inneren Ruhe, Momente für mehr Verbindung mit euch und eurem Kind? Der Tag rast an euch vorbei und am Ende des Tages sind die Qualitäten „Achtsamkeit“, „Innehalten“ und „Verbindung“ wieder zu kurz gekommen? Anm. erf.
In diesem Mini Retreat erschafft ihr gemeinsam achtsame Momente für euch und euer Kind. Ihr bekommt die Chance, endlich die Stopptaste zu drücken und gemeinsam zur Ruhe zu finden, zu entspannen und euch wertzuschätzen, so, wie ihr seid. Das Besondere ist, dass all eure Erlebnisse und Erfahrungen aus dieser Zeit auch in den ganz normalen Familienalltag überfließen können – ohne extra viel Zeit dafür freizuschaufeln.
In dieser speziellen Neujahrsedition begrüßt ihr außerdem noch einmal offiziell das Jahr 2024. Bei Kerzenschein und Tee taucht ihr in eure gemeinsamen Wünsche und Träume für das neue Jahr ein und verfestigt diese noch einmal visuell für euch.
Die Übungen umfassen tanz- und kunsttherapeutische Elemente, leichtes Yoga sowie einfache Meditationstechniken.
Anmeldung unter info@sammasati-kids.com .
Immanuelkirchstraße 11
10405 Berlin-Prenzlauer Berg