Familienyoga
Familienyoga und Eltern-Kind-Yoga orientiert sich an den Kindern. Das heißt, die Prinzipien und Werte des Yoga werden auf spielerische Art und Weise übermittelt. Dies geschieht anhand dem Alter entsprechend angepassten Übungen, oft verbunden mit Geschichten und Fantasiereisen.
Taucht gemeinsam mit eurem Kind in fantasievolle Yogageschichten ein, schreit wie ein Löwe und stampft wie der Elefant, taucht ein in eine kindliche Fantasiegeschichte und lauscht den Klängen der Klangschale. Werdet selbst wieder zum Kind und begebt euch auf eine neue Ebene. Baut mit eurem Kind ein Haus, lauft unter Brücken hindurch und atmet gemeinsam.
Nach dem Ankommen im Raum erfolgt eine Begrüßung und eine (spielerische) Erwärmung. Dann werden verschiedene Übungen (Körperhaltungen, Asanas), Partnerübungen und Spiele durchgeführt. Kurze Entspannungseinheiten, Meditationen und Atemübungen können im gesamten Stundenbild flexibel eingebunden werden. So können immer wieder kurze Momente der Ruhe genossen werden. Abgeschlossen wird die Kinderyoga-Stunde mit einer Entspannungseinheit zum Beispiel als Spiel, Massage oder Fantasiereise.
Schönhauser Allee 118
10437 Berlin-Prenzlauer Berg