Yoga für Teenager – Finde Balance
Die Teenagerjahre sind eine aufregende und gleichzeitig herausfordernde Phase. In dieser Zeit passieren sowohl im Körper als auch im Leben viele Veränderungen. Vielleicht fühlt ihr euch deshalb manchmal unsicher oder ängstlich – und das ist vollkommen normal. Anm. erf.
Alle durchlaufen diese Phase der Unsicherheit und des Wachstums. Aber keine Sorge, ihr seid nicht allein! Yoga kann eine wunderbare Möglichkeit sein, um mehr Balance und Ausgeglichenheit in eurem Leben zu finden. In diesem Workshop lernt ihr die Grundprinzipien von Strala Yoga – einer besonders achtsamen und sanften Yogaform, die den Fokus auf Beweglichkeit, Flexibilität und das Spüren des eigenen Körpers legt. Yoga hilft euch nicht nur euren Körper besser wahrzunehmen, sondern auch, eure Gedanken zu beruhigen, und euch inmitten des alltäglichen Stresses zu entspannen. Durch einfache Atemübungen werdet ihr lernen, euch selbst zu beruhigen und mehr Gelassenheit zu entwickeln, wenn ihr Herausforderungen durchlauft.
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