Stressmanagement für Familien Eltern-Workshop (Online-Kurs)
Eltern-Workshop für mehr Gelassenheit im Familienalltag
In den Stressmanagement-für-Familien-Eltern-Workshops lernen Eltern ihre Familie aktiv als Rückzugs- und Erholungsort zu gestalten. Für sich und ihre Kinder. Für mehr Gelassenheit im Familienalltag.
Die Eltern-Workshops finden als Abend- oder Vormittags-Kurse (6 Termine) oder als Wochenend-Kompaktkurse (Sa + So) statt (aktuell online).
In verschiedenen Modulen nähern wir uns dem Thema Stress aus unterschiedlichen Perspektiven. "Stressmanagement für Familien" ist dabei keine einzelne Methode, sondern ein ganzheitlicher Ansatz, der die Teilnehmer*innen unterstützt ihr eigenes individuelles Stressmanagement aufzubauen.
Kursinhalte
🔹 Elterlichen und kindlichen Stress verstehen
🔹Grundlagen aus Stressforschung und Entwicklungspsychologie
🔹Was hält die Familienmitglieder gesund?
🔹 Individuelle Stressanalyse
🔹 Das eigene und familienrelevante Stressmanagement verbessern
🔹 Strategien zur Stressreduktion entwickeln und umsetzen
🔹 Familie aktiv als Rückzugs- und Erholungsort gestalten – für sich selbst und die Kinder
🔹 Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
Kursinfos
- Abendkurs (online), 6 Termine, montags 20:30 - 22:30 Uhr ab 12. April mit Pause am Pfingsmontag
- Kursgebühr: 160 € (Paare 300 €)
Kursleitung
Stephanie Warsow
– Präventionskursleiterin multimodales familienzentriertes Stressmanagement ® –
Kosten: 160 €
Buchung: 01727687564, E-Mail: stephanie.warsow@gmail.com
Veranstalter Webseite: www.familien-stressmanagement.de