Achtsamkeitstraining für Kinder, Start 16. Februar

Achtsamkeitstraining für Kinder im Alter von 5-10 Jahren. Wir trainieren gemeinsam Achtsamkeit durch Meditation, Bewegung und Malen. Wir entspannen und finden einen Ausgleich zum stressigen Alltag.

In 5 Wochen mehr Entspannung für Kinder. In dem Achtsamkeitstraining lernt dein Kind Übungen für einen besseren Umgang mit stressigen Situationen und starken Emotionen kennen. Sie helfen dabei,  schnell und einfach wieder zur Entspannung zurückzufinden.

Dein Kind lernt Gelassenheit und den Zustand innerer Ruhe kennen. Es werden Konzentration, Einfühlungsvermögen und soziale Kompetenzen gefördert. Außerdem werden neue Betrachtungsweisen für mehr Selbstwertschätzung und Selbstvertrauen aufgezeigt. Sie helfen dabei, an sich selbst zu glauben und sich wertzuschätzen - ohne Vergleiche und Leistungsdruck.

Die Achtsamkeitsübungen umfassen Meditationstechniken, wie Atemübungen, Körperreisen und achtsames Bewegen. Wir werden gemeinsam neue Dinge kennenlernen, gestalten, tanzen und auch ein bisschen stillsitzen.

Kosten: 89€ inkl. Begleitmaterial
Buchung: 015142534287, E-Mail: info@sammasati-kids.com
Veranstalter Webseite: www.sammasati-kids.com

O-Yoga
Gleditschstr. 37
10718 Berlin-Schöneberg