Schwangerschaftsyoga in Adlershof mit Frauen YOGA Berlin

Wohnst du in Adlershof? Und suchst einen Schwangerschaftsyogakurs direkt in der Nähe? Dann ist das genau für dich. Ab März startet der neue Schwangerschaftsyogakurs im Aviva Gesundheitszentrum (Pfarrer-Goosmann-Straße 11, 12489 Berlin)

Schwanger zu sein ist ein Geschenk! Ein Geschenk uns besser kennenzulernen. Unsere Träume neu zu definieren, unseren Ängsten ins Gesicht zu blicken und uns, als Frau, wieder neu zu finden.

Manchmal ist es schwierig, darüber zu sprechen, was während einer Schwangerschaft passiert. Schwangerschaftsyoga hilft ohne Wörter die Gefühle wahrzunehmen, die neuen Bedürfnisse, und den neuen Körper zu verstehen und zu akzeptieren.

Bei meinen Schwangerschaftsyoga-Kursen finde ich es besonders wichtig vor und nach der Stunde den Schwangeren Zeit zu lassen sich untereinander auszutauschen. Um einander zu verstärken, um einander zu unterstützen.

 
10 Gründe, warum es GUT ist während der Schwangerschaft
Yoga zu machen!

  1. Muskeln gezielt anspannen und zu entspannen lernen!
  2. Muskeln stärken, um das zusätzliche Gewicht tragen zu können!
  3. Stress abbauen, innere Ruhe finden!
  4. Verspannungen lösen (Rücken, Hüfte, Nacken, Schultern, Brust)!
  5. Den ganzen Körper besser kennen lernen, um Bedürfnisse besser zu erkennen!
  6. Verschiedene Atemtechniken zu erlernen, um gezielt atmen zu können!
  7. Durchblutung verbessern, weil dadurch das Baby besser versorgt ist!
  8. Verbindung mit dem Baby vertiefen!
  9. Austauschmöglichkeit mit anderen Schwangeren!
  10. Bewusst Zeit für DICH schaffen!

+ Viele Punkte sind nicht nur während der Schwangerschaft, sondern auch während der Geburt und danach hilfreich.

Kosten: 8er Karte 136 Euro
Buchung: 0176 578 14325, E-Mail: frauenyoga@gmail.com
Veranstalter Webseite: frauenyoga.berlin/yoga-fuer-schwangere-in-adlershof

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Aviva Gesundheitszentrum
Pfarrer-Goosmann-Straße 11
12489 Berlin-Treptow

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