Stressmanagement für Familien Eltern-Workshop (Online-Kurs)

Eltern-Workshop für mehr Gelassenheit im Familienalltag

In den Stressmanagement-für-Familien-Eltern-Workshops lernen Eltern ihre Familie aktiv als Rückzugs- und Erholungsort zu gestalten. Für sich und ihre Kinder. Für mehr Gelassenheit im Familienalltag.

Die Eltern-Workshops finden als Abend- oder Vormittags-Kurse (6 Termine) oder als Wochenend-Kompaktkurse (Sa + So) statt (aktuell online).

In verschiedenen Modulen nähern wir uns dem Thema Stress aus unterschiedlichen Perspektiven. "Stressmanagement für Familien" ist dabei keine einzelne Methode, sondern ein ganzheitlicher Ansatz, der die Teilnehmer*innen unterstützt ihr eigenes individuelles Stressmanagement aufzubauen.

Kursinhalte

🔹 Elterlichen und kindlichen Stress verstehen

🔹Grundlagen aus Stressforschung und Entwicklungspsychologie

🔹Was hält die Familienmitglieder gesund?

🔹 Individuelle Stressanalyse

🔹 Das eigene und familienrelevante Stressmanagement verbessern

🔹 Strategien zur Stressreduktion entwickeln und umsetzen

🔹 Familie aktiv als Rückzugs- und Erholungsort gestalten – für sich selbst und die Kinder

🔹 Achtsamkeits- und Entspannungsübungen

 

Stress ist ein komplexes Thema - insbesondere in der Familie. Die Eltern-Workshops sind deshalb in mehrere Module unterteilt. Die Module können unabhängig voneinander in beliebiger Reihenfolge besucht werden.

 

Themen Modul I

„Dem Familienalltag gelassen begegnen“

  • Grundbedürfnisse der Kinder und Erwachsenen
  • Überforderung und Stress vs. Herausforderung und Entwicklung
  • Was hält die Familienmitglieder gesund?
  • Was beruhigt die Familienmitglieder wenn sie beunruhigt oder gestresst sind?
  • Gestaltung der eigenen und kindlichen Umwelt
  • Handlungsalternativen für stress- und konfliktbelastete Alltagssituationen

 

Kursinfos

  • Abendkurs (online), 6 Termine, donnerstags 20:30 - 22:30 Uhr ab 13. Januar 2022
  • Kursgebühr: 160 € (Paare 300 €)

 

Kursleitung

Stephanie Warsow

– Präventionskursleiterin multimodales familienzentriertes Stressmanagement ® –

Kosten: 160 €
Buchung: 01727687564, E-Mail: stephanie.warsow@gmail.com
Veranstalter Webseite: www.familien-stressmanagement.de

Veranstaltungsort auf Anfrage

Weitere Kurse der Veranstalter