Yoga für Mamas mit Baby – Postnatal Yoga

Perfekt nach der Rückbildung ‍Der 8-wöchige Kurs Postnatal Yoga ist perfekt nach der Rückbildung, du kannst auch parallel dazu starten. Die Yogaübungen kräftigen deinen Beckenboden, stärken deine Körpermitte und lindern Rückenschmerzen und Verspannungen in Schultern und Nacken. Postnatal Yoga kannst du auch als Yoga Anfänger praktizieren. Dein Baby kommt mit ins Studio, bis es laufen kann. Unsere Kurse finden im Studio & Livestream statt. 8-Wochen-Kurs buchen: Dienstag 29.11.-31.01.23, 10:00 - 11:00 Uhr (nicht am 27.12.22)

Unsere Postnatal Yoga Kurse bringen dich zurück in deinen Körper.

Wir haben für jede Phase deiner Rückbildung einen Kurs mit Baby, so dass du immer passend zu deiner Kondition & deinen Bedürfnissen praktizieren kannst.

  • Postnatal Yoga 1 ist perfekt nach der Rückbildung oder parallel dazu

Was alle Postnatal Kurse mit Baby gemeinsam haben:

  • Lösen Verspannungen und lindern Rückenschmerzen

  • Schenken deinem Körper mehr Flexibilität

  • Kräftigen die Muskulatur & machen dich fit

  • Sorgen für Entspannung & Stressabbau

  • Austausch mit anderen Mamas und Babies im Studio

Was du sonst noch wissen solltest:

  • Yoga-Matten, Decken und Baby-Spielzeug gibt es im Studio

  • Postnatal Yoga kannst du auch als Yoga Anfänger praktizieren, wir bieten immer Variationen an, sodass du passend zu deiner Kondition & deinen Bedürfnisse praktizierst

  • Alle Stunden sind im Studio & Livestream - falls du mal von zu Hause mitmachen möchtest

  • Verpasste Einheiten kannst du innerhalb von 3 Monaten nachholen

  • Postnatal Yoga wird von vielen Krankenkassen als Präventionskurs unterstützt und du bekommst 70 - 80% der Kursgebühr von der Krankenkasse erstattet.

Kosten: 144
Buchung: E-Mail: hello@youglowyoga.de
Veranstalter Webseite: www.youglowyoga.berlin

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YOU GLOW Yoga and Womanhood
Alt-Stralau 12
10245 Berlin-Friedrichshain

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