Workshop Achtsamkeit in der Familie
Euer Workshop für weniger Stress und mehr Entspannung in eurem Alltag mit Stresserkennung und gemeinsamer achtsamer Familienzeit
Nicht selten sind Verspannungen, Schmerzen, Gereiztheit, Schlaflosigkeit, Müdigkeit, Energielosigkeit und Konzentrationsschwäche Zeichen von zu viel Stress. Noch dazu kommt, dass wir aus verschiedenen Gründen die gemeinsame Familienzeit oft nicht intensiv nutzen. Der Alltag mit Job und Familie kann uns sehr fordern und nicht selten kommt es zu Tagen oder Situationen, in denen wir nicht zum Durchatmen kommen und gefühlt am seidenen Faden hängen. Der Grund dafür ist oftmals ein voller Alltag und fehlende Pausen.
Mit diesem Workshop könnt ihr mit eurer Familie einen Einblick in die Gestaltung eines achtsamen und weniger stressvollen Alltags erhalten. Es wird über Stress gesprochen, wie er entsteht, was es eigentlich ist und wie ihr ihn vermeiden könnt.
Else-Jahn-Straße 40-41
13088 Berlin-Weißensee