Keine neue Form des Recyclings, sondern eine Kombination aus Yoga und Fahrradfahren bietet Yogacycling nach dem Motto: "Love your body, yoga your bike". Bei einer familiengeeigneten, geführten Tour von Pankow nach Bernau kann man sich Entspannung pur er-radeln. Anmeldungen für alle Schnupperwilligen noch bis zum 23.Mai!
Yogacycling ist noch relativ unbekannt – und dabei eine alltagstaugliche Möglichkeit, bewusster und achtsamer den Weg zum Ziel zu machen: ein Radler-Gruß vor dem ersten Aufsteigen, beim Losfahren die „Speichen spannen“ und mit der kleiner Taube Bauch, Beine, Po fordern – Übungen, die sich unauffällig von A nach B einbauen lassen. Wenn die Strecke von A nach B dann auch noch genau so schön und gruppenunterhaltsam wie die folgende Fahrradtour ist: umso besser!
Die Tourist-Information der Stadt Bernau bei Berlin lädt im Rahmen des Kunst- und Handwerkermarktes am 27. Mai 2018 zu einer 25 km langen geführten Yoga-Cycling-Rad-Tour ein. Yoga-Cycling ist für jedes Alter und für die ganze Familie geeignet.
Die Tour beginnt um 10.30 Uhr im Schlosspark Pankow am Café Sommerlust am Schloss Schönhausen. Unterwegs finden vier Yoga-Übungen statt. Ankunft in Bernau ist gegen 14 Uhr. Hier sind der Besuch des Museums Steintor und im Anschluss der Besuch des Kunst- und Handwerkermarktes im Stadtpark am Pulverturm vorgesehen.
Bei der Radtour von Berlin-Pankow entlang der Panke nach Bernau bei Berlin werden klassische Yoga-Übungen mit neuen Interpretationen verknüpft. „Yoga-Cycling“ vertreibt die Gedanken und erfrischt den Körper! Achtsames Radfahren eröffnet neue Perspektiven“, so die erfahrene Yoga-Lehrerin und Co-Erfinderin von Yoga-Cycling Nadezda Agapova. Sie gibt praktische Tipps rund ums Aufwärmen vor und Runterkommen nach der Fahrt. Wenn am Sattel, Griff oder Pedale was zwickt, der Rücken schmerzt oder der kleine Finger kribbelt, verrät die Yoga-Lehrerin hilfreiche Übungen und Positionen.
Live-Cycle begleitet die Tour im Auftrag der Bernauer Tourist-Information mit dem Lastenrad und kümmert sich um die Mobilität der Teilnehmer. Das Lastenrad ersetzt eine komplette Fahrradwerkstatt. So können die Mitarbeiter in wenigen Minuten das Rad wieder fahrbereit machen.
Die Rückfahrt ist individuell mit der Bahn oder mit dem Rad möglich. Dafür wird den Teilnehmern zur Navigation die Bike Citizens App inkl. Berlin-Karte kostenfrei zur Verfügung gestellt.
Weitere Informationen und Anmeldung bis 23. Mai 2018 per E- Mail an touristinformation@bernau-bei-berlin.de oder Tel. (03 33 8) 76 19 19 erforderlich.
Teilnahmebeitrag: Einzelticket: 10 €, Zweierticket 15 €, Kinder unter 13 Jahren kostenfrei.
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