Mama-Auszeit im Seehotel am Neuklostersee

Mama-Auszeit – klingt interessant, das probier ich mal aus. Nach dem Wochenende im tiefsten Nordwestmecklenburg war ich nicht nur komplett regeneriert, ich habe auch eine Oase ländlicher Idylle und architektonischer Ästhetik entdeckt.

Raus aus den Federn: Bewegung im Winter

Wer kennt das nicht? Die Weihnachtsgans liegt schwer im Magen, Relikte von Weihnachtsplätzchen verführen zum Dauerknabbern und man hängt den ganzen Tag in der Wohnung rum. So kann es nicht weitergehen! Bewegung! Wir haben da ein paar Ideen für euch.

Schlafen in der Vorweihnachtszeit

Weihnachten kommt immer näher und wir verfallen in Aktionismus: Karten schreiben, Plätzchen backen Geschenke besorgen, das Weihnachtfest vorbereiten und, und, und. Das führt zu viel Hektik, Nervosität, Stress und – schlechtem Schlaf. Hier ein paar ein paar Tipps, wie ihr eure (Vor-)Weihnachtszeit entschleunigen könnt.

Spa-Mobil gegen den Stress in Berlin unterwegs

04.-06.12.2018 – Je näher das Weihnachtsfest, desto größer die Eile. Je voller die Einkaufspassagen, desto öfter das Stirnrunzeln – wer in der Vorweihnachtszeit Stress empfindet, hat vielleicht das Glück, gerade das fahrende Wellness-Mobil #MOVINGSPA vor sich zu finden. Im gemütlichen Wohnwagon zieht das Spontan-Spa durch Berlin.

Schlafprobleme durch Zeitumstellung?

Die Uhren werden in diesem Jahr am 28.10.2018 um eine Stunde zurückgestellt. Abends wird es wieder früher dunkel, das sicherste Zeichen, dass selbst dieser endlose Sommer nun endgültig vorbei sein wird. Schlafcoach Julia Beroleit hat ein paar Tipps parat, wie ihr die Winterzeitumstellung mit Babys und Kleinkindern gut bewältigen könnt.