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Sport fürs Kinderzimmer

Schulen, Kitas und Vereine sind bis auf weiteres geschlossen. Aber wohin mit der Energie und dem Bewegungsdrang der Kids? Wir stellen euch Möglichkeiten für Online-Angebote vor, die zum Mitmachen anregen.

Sport ist immens wichtig im Alltag. Die Kinder sind den ganzen Tag zu Hause und strotzen nur so vor körperlicher Energie – bloß wohin damit? Einige Institutionen haben sich dieser Denksportaufgabe gewidmet und direkt in ein schwungvolles Programm für Kinder umgewandelt.

ALBA-Berlins Sportstunde

In ALBAs täglicher Sportstunde kann der Sportunterricht in die eigenen vier Wände einziehen. Über ihren YouTube-Kanal erhält man täglich eine digitale Schulstunde (45 Minuten) Sport, Fitness und Wissenswertes für alle Kinder und Jugendlichen im Kita- (9:00 Uhr), Grundschul- (10:00 Uhr) und Oberschul-Alter (11:00 Uhr).

Diese Einheiten werden von ALBAs Fitness-Experten und Yoga-Trainern entwickelt und von Jugendtrainern auf spaßige Art und Weise vermittelt.

Hin und wieder werden auch Profispieler und andere Gäste eingeladen. Selbstverständlich schaut  dabei auch das Maskottchen Albatros mal vorbei, um für den ein oder anderen Lacher zu sorgen. ALBAs YouTube-Kanal

Kindersportschule für zu Hause

Trotz Home-Office, Quarantäne, Schul- oder Kitaschließungen nicht einrosten – dafür will auch der Münchner Breitensportverein MTV München euch in den kommenden Wochen über seine sozialen Medien ein sportliches Mitmachangebot für zu Hause anbieten.

Kindersportschule für zu Hause // HIMBEER
Solange die Bälle nicht in der Turnhalle, sondern zu Hause fliegen – auspowern mit der Online-Kindersportschule. © MTV München

Egal ob für Alt oder Jung, ob für Zwischendurch oder als richtige Sporteinheit – hier ist für jeden etwas dabei. MTV Sportprogramm für Kinder zu Hause

Zirkustraining für den Zirkus zu Hause

Cabuwazi ist einer der renommiertesten Kinder- und Jugendzirkusse Deutschlands – während der Corona-Auszeit könnt ihr euch nun die Manege nach Hause holen, um eure kleinen Clowns und Akrobaten mit spielerischen Fitnessübungen und Zirkustrainingseinheiten bei Laune zu halten. Cabuwazi-YouTube-Kanal

Yoga für Kinder

Nathalie von „Nathalia Piller Yoga“ hat ihren YouTube-Kanal vollständig auf Kinder-Yoga ausgelegt. Dort können Kinder ab vier Jahren sich strecken und dehnen. Nach Wunsch können auch Eltern an dem ausgedehntem Programm teilnehmen. Dabei macht Nathalie die einzelnen Übungen nicht nur einfach vor, vielmehr verpackt sie diese in kleine Geschichten.

Die ehemalige Polizistin und heutige Yoga-Lehrerin hat ein großes Bewegungsrepertoire. In jedes Video flechtet sie daher immer wieder neue Übungen mit ein, sodass keine Langeweile aufkommen kann und die kleinen Abenteuerreisen beim Sport spannend bleiben. Nathalies YouTube-Kanal

Sport für zu Hause Kinder Online-Sportkurse Mädchen tanzen //HIMBEER
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Fit mit Werder

Der Lieblingsverein unserer Chefredakteurin hat sich besonders dabei hervorgetan, die Kids zu Hause zum Schwitzen zu bringen – die FIT MIT WERDER – Fußballschule für Kids-Videos sind der Hit in den HIMBEER-Kinderzimmern. Aber auch für Jugendliche und Erwachsene haben die Werder-Fitnesstrainer einige Workout-Einheiten parat! Ihr findet sie auf Werders YouTube-Kanal oder auf WERDER.TV

1.000 und eine Sportübung

Das deutschlandweit größte Portal mit kostenlosen Informationen rund um Sportübungen für Kinder bietet zahlreiche Spiele und Trainings, die man sich online aneignen und offline ausführen kann. Es werden für die korrekte Ausführung der Disziplinen kostenlose PDFs angeboten, die man sich herunterladen kann.

Wer einen Garten hat, kann sich auch noch mehr auf die Outdoor-Akivitäten konzentrieren, um seine Rasselbande auszulasten. spielen-lernen-bewegen.de

Keep on movin‘

Die Dance Company Leipzig e.V. zeigt auf ihrem YouTube-Kanal coole Tanztutorials. Diese reichen vom grunständigen Stretching fürs Aufwärmen über mehrere Dance-Genres, wie zum Beispiel Hip-Hop. Seit 2008 begeistert die Tanzschule SchülerInnen mit ihrer Passion der rhythmischen Bewegung und lehrt mit ihren Choreographien die Freude am Sport im tänzerischen Sinne.

Auf Wunsch vieler Zuschauer werden im Verlaufe der kommenden Wochen weitere Videos zum Mitmachen hochgeladen. Die Tanzkurse eigenen sich für Kinder (ab neun Jahren) und Jugendliche. Dance Company Leipzig e.V. YouTube-Kanal

Akrobatisch mit Qcircus

Nomalerweise öffnet der Qcircus seine Pforten in Berlin-Pankow für Kinder, die sich akrobatisch durch die Lüfte schwingen oder Zirkusdisziplinen am Boden üben wollen. Aufgrund der Corona-Pandemie ist das im Moment nicht möglich – die Macher haben sich jedoch eine Möglichkeit überlegt, wie das Training in den eigenen vier Wänden weitergehen kann.

Dafür haben sie auf ihrem YouTube-Kanal mehrere Videos zu unterschiedlichen Disziplinen parat. Akrobatische Übungen sollen dabei im Fokus stehen und zur sportlichen Betätigung anregen. Qcircus YouTube-Kanal

Fit werden im Wohnzimmer

Das Team vom Kindersport aus Berlin zeigen auf ihrem Instagram-Profil regelmäßig verschiedene Videos, die sich um sportliche Betätigung und coole Bastelideen drehen. So kann der Alltag ganz einfach etwas spannender und vor allem aktiver werden, wenn die Zuschauer zum Beispiel gezeigt bekommen, wie man ganz leicht mit den vorhandenen Möbeln einen Bewegungsparcour bauen kann. Kindersport aus Berlin Instagram-Profil

Bleibt fit und gesund!

Gesundheit und Sport