CANTIENICA® – METHODE/ BECKENBODENTRAINING

Cantienica® ist eine anatomisch begründete Methode für Körperhaltung und Körperform. Ideal ist es für Frauen rund um die Geburt, d.h. für Schwangere und/oder nach der Geburt ab ca. 4.-6. Woche nach der Entbindung.

Cantienica® ist eine anatomisch begründete Methode für Körperhaltung und Körperform. Mit Körperübungen gibt sie auf natürliche Weise den Knochen Richtung und bringt Luft in die Gelenke. Sie kräftigt die Tiefenmuskulatur von Fuß bis Kopf und bringt dadurch den Körper zwischen Schwer- und Fliehkraft in Balance.Der Beckenboden wird zum Kraftzentrum im Körper, aus dem heraus der ganze Körper sich leicht und schmerzfrei bewegen kann. Durch sehr differenzierte und individuelle Anleitung lernst du schnell deine Bewegungs- und Haltungsmuster kennen und bekommst Mittel an die Hand, diese zu beeinflussen oder zu verändern. Du vertiefst deine Körperwahrnehmung und ganz nebenbei stärkst du deine Ausstrahlung und dein Selbstvertrauen.
Ideal ist es für Frauen rund um die Geburt, d.h. für Schwangere und/oder nach der Geburt ab ca. 4.-6. Woche nach der Entbindung. Für Frauen, die ihrem Beckenboden gezielt Aufmerksamkeit schenken und den Körper wieder kräftigen wollen. CANTIENICA®-Übungen kräftigen nach kurzer Zeit die Beckenbodenmuskulatur und können sofort in den Alltag eingebaut werden.
CANTIENICA® macht Spaß und lässt einen sich nach jeder Stunde Training besser fühlen.

Kosten: 10er- Karte 160€, Gaststunde 18€, Probestunde 18€, Einzelstunde 60€ oder 50€ mit Vertrag und/oder 5er Karte
Buchung: E-Mail: antje.geusen@web.de
Veranstalter Webseite: mamunette.de/kurse/cantienica-beckenbodentraining

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