ganzheitliche Rückbildung nach der Mézières-Methode*

In diesem Kurs geht es um Rückbildungs- und Mutterschaftsthemen, die wir sowohl körperlich als auch emotional angehen.💪💚

"Gesunde Haltung & emotionales Gleichgewicht"

Hallo ihr wundervollen Frauen und Mamas, es ist Zeit Kraft zu tanken!

In diesem Kurs geht es um Rückbildungs- und Mutterschaftsthemen, die wir sowohl körperlich als auch emotional angehen.💪💚

Im Alltag mit Kind kann es schnell passieren, dass wir an unsere Grenzen und oft darüber hinaus kommen. Um so wichtiger ist es für eine gesunde Mutterschaft, unsere Mitte zu stärken und für das eigene Gleichgewicht zu sorgen.

Denn nur wenn es dir gut geht, geht es auch deinem Baby gut!

In einem aufmerksam gehaltenem Raum führe ich dich durch die sanften und effektiven Übungen der Mézières-Methode*. Während du deine Muskulatur in Balance bringst, lässt du dich auf eine Reise durch deinen Körper ein, in der du achtsam und liebevoll bei dir selbst ankommst. Dich spürst. Dich erdest. An- und Verspannungen wahrnimmst und auflöst. Physisch und mental. Rumpf und Beckenboden stärkst. Rücken- Schulter-und Nackenschmerzen entgegenwirkst. Den Körper flexibilisierst, aufrichtest und das innere Gleichgewicht wiederfindest. Dich selbst in deiner natürlichen Schönheit, Größe und Tiefe neu entdeckst. Deine eigenen Bedürfnisse wahrnimmst und zusammen mit gleichgesinnten Frauen, neue Möglichkeiten erkennst, deinen Alltag mit mehr Leichtigkeit zu bewältigen.

🌺Mittwochs Abends sind für dich: für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden, damit du innerlich und äußerlich aufgerichtet wieder nach Hause kommst und die restliche Woche mit Freude und Leichtigkeit meistern kannst.🌺

Die Erfahrung hat mir gezeigt, dass wir uns am besten auf uns und unseren Körper einlassen können, wenn jemand anderes sich in dieser Zeit um das Baby kümmern kann. Daher ist dieser Kurs ohne Kind gedacht.

🍀Vom 23.10.2019 - 27.11.2019 begeben wir uns auf eine Reise durch unsere innere Stützen: Wir werden Füße, Beine, Hüften, Becken, Beckenboden, Rücken, Rumpf, Schultern, flexibilisieren und kräftigen. Indem du deinen gesunden, inneren Halt spürst, wirst du mehr Sicherheit, Ruhe und Gelassenheit genießen.🍀

💚Die ganzheitlich Körperarbeit richtet dich innerlich und äußerlich auf und begleitet dich auf deinem Weg zu einem gesunden Körper und einem ausgeglichenem Leben.💚

Dieser Kurs eignet sich um ihn statt, ergänzend oder anschließend zu einem KK-Rückbildungskurs zu machen. Ab 6 Wochen nach der Geburt bis dein Kind 1 Jahr alt ist, kannst du gerne an dieser Gruppe teilnehmen.

Damit jede Teilnehmerin sich wohl, sicher und individuell gesehen fühlen kann, und damit ich die notwendige persönliche Begleitung sicherstellen kann, findet der Unterricht in kleiner Runde statt. Dadurch entsteht eine sehr vertraute Atmosphäre. Wenn du interessiert bist, empfehle ich dir, dich rechtzeitig anzumelden.

Ich freue mich, wenn Du dabei sein magst…🤗

👉Wann? Vom 23.10.2019 - 27.11.2019 - 6 Termine zu je 90 Minuten: Mittwochs 17-18.30 Uhr

👉Wo? In der Hebammenpraxis Prenzlauer Berg
Kuglerstrasse 22 – 10439 Berlin, Prenzlauer Berg
S+U Schönhauser Allee, M50, M13, M12, M1

👉Preis? 135 € (6 x 90 Min.)

👉Noch Fragen? Schicke mir gerne eine Nachricht.
*Weitere Infos zur Körperarbeit nach der Mézières-Methode so wie Erfahrungsberichte findest du auf www.bewusst-im-koerper.de

Sichere dir jetzt deinen Platz! Anmeldung ganz einfach unter: https://xn--bewusst-im-krper-xwb.de/mein-angebot-4/

Ich freue mich auf dich! 🤗

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Feedbacks von Kursteilnehmerinnen:

"Die ganzheitliche Körpertherapie mit Diana hat mir die Tür zum spannenden Weg zu meiner körperlichen und emotionalen Mitte gezeigt.
Im Laufe der Wochen hat sich all die Kraft und auch die Ruhe, die in mir lauerten, offenbart.

In einem einladenden Raum, den sie liebevoll, sicher und aufmerksam hält, nehmen wir uns barfuß wahr, atmen, drücken unseren Körper auf Stäbe oder farbige Bälle verschiedener Größen.

Diese ungewohnten, anscheinend einfachen Übungen sind sehr tiefgehend und wirkungsvoll. Sie haben meinem Körper Kraft und Stabilität wiedergegeben und mich mit einer gestärkten Mitte wieder aufgerichtet.

Die Art der Übungen sind eine Einladung mit uns selbst in Kontakt zu kommen, und zu entdecken, was uns, unserem Körper gut tut...

In diesem Kurs habe ich gelernt, Gewohnheiten die für meine körperliche oder emotionale Gesundheit schädlich sind, allmählich loszulassen.
Wieder zu fühlen.
Wieder zu atmen.
Angstfrei.
Meine Grenzen, Wünsche und Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen.
Kurz und gut, ich habe gelernt, auf mich zu hören und mir selbst näher zu kommen.
Ich danke dem Leben, dass Diana an dieser Stelle auf meinem Weg erschienen ist..."
Eva Bas

Kosten: 135€
Buchung: 015784769556, E-Mail: info@bewusst-im-koerper.de
Veranstalter Webseite: bewusst-im-koerper.de

https://www.google.com/maps/embed/v1/place?maptype=roadmap&zoom=15&key=AIzaSyCfPq3MhDqYdhLiyxRivWQRcrh_MvuBO3M&q=Kuglersta%C3%9Fe+22%2C+Berlin%2C+10439%2C+Prenzlauer+Berg
Hebammenpraxis Prenzlauer Berg
Kuglerstaße 22
10439 Berlin-Prenzlauer Berg

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