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Baby // Bewegung mit Baby und Kleinkind

Rückbildung und Yoga im Studio YOU GLOW Yoga

YOU GLOW Yoga and WomanhoodYOU GLOW Yoga and Womanhood
nach der Geburt8 Wochen-Kurs: Dienstag 24.01.23-14.03.23, 13:45-14:45Berlin-Friedrichshain

Stärke Körper, Beckenboden und Geist und werde fit für den Alltag mit Baby

Während der Schwangerschaft und Geburt wurde dein Beckenboden stark beansprucht. Mit Rückbildung & Yoga kräftigst du deine Beckenbodenmuskulatur und den Bauch. Beschwerden wie Inkontinenz werden verringert, die Rektusdiastase wird kleiner und deine Körpermitte bekommt wieder mehr Kraft. Dehnübungen helfen gegen Rückenschmerzen und Verspannungen und schenken deinem Körper mehr Flexibilität. Die Übungen kannst du jederzeit in deinen Alltag mit Baby einbinden.

Den Kurs leitet Judith Tam, Physiotherapeutin für den Beckenboden und Expertin für Beckenboden Yoga.

Termine Rückbildung & Yoga
Dienstag, 24.1. - 14.3., 13:45 - 14:45

Kosten: 144,00 €
Buchung: E-Mail: hello@youglowyoga.de
Veranstalter Webseite: youglowyoga.berlin/postnatal-yoga

YOU GLOW Yoga and Womanhood
Alt-Stralau 12
10245 Berlin-Friedrichshain

Weitere Kurse der Veranstalter

Eltern // Elternkurse

Hormon Yoga Kurs - 10 Wochen - im Studio YOU GLOW Yoga

YOU GLOW Yoga and Womanhood YOU GLOW Yoga and Womanhood
Frauen ab 35 10 Wochen Kurs: jeden Dienstag 20:15-21:30 Berlin-Friedrichshain
Hormon Yoga — lerne alles über die natürliche Hormon Therapie Hormon Yoga ist eine therapeutische Yogaform mit dem Ziel, deine Hormone ganz natürlich wieder in Balance zu bringen. Stress, Umwelteinflüsse & …
Tanz

Pre-Ballett im Studio YOU GLOW Yoga and Womanhood

YOU GLOW Yoga and Womanhood YOU GLOW Yoga and Womanhood
ab 4 Jahre jeden Montag von 16:00 - 16:45 Uhr Berlin-Friedrichshain
Pre-Ballett im Studio YOU GLOW Yoga auf der Halbinsel Stralau (ab 4 Jahre)
Baby // Eltern // Schwanger

Babyschlaf Workshop im Studio YOU GLOW Yoga

YOU GLOW Yoga and Womanhood YOU GLOW Yoga and Womanhood
ab 0 Monate Mittwoch, 22. Februar 2023 - 12:00 bis 14:00 Uhr Berlin-Friedrichshain
Sleep Calm Baby - alles rundum das Thema Babyschlaf
Eltern // Baby // Elternkurse

Hormon Yoga Workshop im Studio YOU GLOW Yoga

YOU GLOW Yoga and Womanhood YOU GLOW Yoga and Womanhood
Frauen Samstag, 11.02.23, 13:00-15:00 Berlin-Friedrichshain
In 5 Stunden lernst du alles, was du über Hormon Yoga wissen musst. Danach kannst du deine eigene Hormon Yoga Praxis aufbauen, abgestimmt auf deine Bedürfnisse: Kinderwunsch, Wechseljahre, Zyklusbeschwerden, PMS, …
Eltern // Elternkurse // Geburtsvorbereitung // Schwanger

Yoga for birth - Workshop im Studio YOU GLOW Yoga

YOU GLOW Yoga and Womanhood YOU GLOW Yoga and Womanhood
für Schwangere Samstag, 25. Februar 2023, 14:00-17:30 Berlin-Friedrichshain
Mit Vertrauen & Entspannung in die Geburt Yoga ist eine wohltuende Unterstützung in der Schwangerschaft und hilft dir, Körper und Geist liebevoll auf die Geburt vorzubereiten. Der Workshop ist für …
Eltern // Sport

Feelgood Yoga für Schwangere

YOU GLOW Yoga and Womanhood YOU GLOW Yoga and Womanhood
für Schwangere jeden Mo: 17:00-18:00, Mi: 10:00-11:00, Do: 14:30-15:30, Fr: 10:00-11:00 Berlin-Friedrichshain
Feelgood Yoga für Schwangere im Yogastudio YOU GLOW Yoga and Womanhood auf der Halbinsel Stralau
Tanz // Musik // Sport

Breakdance for Kids (9-12 Jahre)

YOU GLOW Yoga and Womanhood YOU GLOW Yoga and Womanhood
9-12 jeden Donnerstag von 17:00-18:00 Berlin-Friedrichshain
BREAKDANCE Kurs für Kids (9-12 Jahre) im Yogastudio YOU GLOW Yoga and Womanhood auf der Insel Stralau
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Yoga für Mamas mit Baby - Postnatal Yoga

YOU GLOW Yoga and Womanhood YOU GLOW Yoga and Womanhood
ab 8 Wochen jeden Di Berlin-Friedrichshain
Perfekt nach der Rückbildung ‍Der 8-wöchige Kurs Postnatal Yoga ist perfekt nach der Rückbildung, du kannst auch parallel dazu starten. Die Yogaübungen kräftigen deinen Beckenboden, stärken deine Körpermitte und lindern Rückenschmerzen …
Baby // Bewegung mit Baby und Kleinkind // Eltern // Elternkurse

Baby GLOW - die Baby Krabbelgruppe

YOU GLOW Yoga and Womanhood YOU GLOW Yoga and Womanhood
3-12 Monate 8 Wochen Kurs: 06.02.-27.03.23 Berlin-Friedrichshain
BABY GLOW - die Baby Krabbelgruppe auf Alt-Stralau im Yogastudio YOU GLOW Yoga and Womanhood