Stressmanagement für Familien Eltern-Workshop (Online-Kurs)

Eltern-Workshop für mehr Gelassenheit im Familienalltag

In den Stressmanagement-für-Familien-Eltern-Workshops lernen Eltern ihre Familie aktiv als Rückzugs- und Erholungsort zu gestalten. Für sich und ihre Kinder. Für mehr Gelassenheit im Familienalltag.

Die Eltern-Workshops finden als Abend- oder Vormittags-Kurse (6 Termine) oder als Wochenend-Kompaktkurse (Sa + So) statt (aktuell online).

In verschiedenen Modulen nähern wir uns dem Thema Stress aus unterschiedlichen Perspektiven. "Stressmanagement für Familien" ist dabei keine einzelne Methode, sondern ein ganzheitlicher Ansatz, der die Teilnehmer*innen unterstützt ihr eigenes individuelles Stressmanagement aufzubauen.

Kursinhalte

🔹 Elterlichen und kindlichen Stress verstehen

🔹Grundlagen aus Stressforschung und Entwicklungspsychologie

🔹Was hält die Familienmitglieder gesund?

🔹 Individuelle Stressanalyse

🔹 Das eigene und familienrelevante Stressmanagement verbessern

🔹 Strategien zur Stressreduktion entwickeln und umsetzen

🔹 Familie aktiv als Rückzugs- und Erholungsort gestalten – für sich selbst und die Kinder

🔹 Achtsamkeits- und Entspannungsübungen

Stress ist ein komplexes Thema - insbesondere in der Familie. Die Eltern-Workshops sind deshalb in mehrere Module unterteilt. Die Module können unabhängig voneinander in beliebiger Reihenfolge besucht werden.

Themen Modul I

„Dem Familienalltag gelassen begegnen“

Grundbedürfnisse der Kinder und Erwachsenen
Überforderung und Stress vs. Herausforderung und Entwicklung
Was hält die Familienmitglieder gesund?
Was beruhigt die Familienmitglieder wenn sie beunruhigt oder gestresst sind?
Gestaltung der eigenen und kindlichen Umwelt
Handlungsalternativen für stress- und konfliktbelastete Alltagssituationen

Kursinfos

Vormittagskurs (online), 6 Termine, donnerstags 10:00 - 12:00 Uhr ab 13. Januar 2022
Kursgebühr: 160 € (Paare 300 €)

Kursleitung

Stephanie Warsow

– Präventionskursleiterin multimodales familienzentriertes Stressmanagement ® –

Kosten: 160 €
Buchung: 01727687564, E-Mail: stephanie.warsow@gmail.com
Veranstalter Webseite: www.familien-stressmanagement.de

Veranstaltungsort auf Anfrage

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