Sonntag 24.09.2023 10:00 - 13:00

Bewegung für Schwangere

Körperorientierter Geburtsvorbereitungs-Workshop: Atmung, Vertrauen & Entspannung

In diesem Workshop werdet ihr verstehen, warum Entspannung bei der Geburt so wichtig ist und verschiedene Ressourcen lernen, die euch diese Entspannung ermöglichen. Ihr lernt wie die Gebärmutter am Tag der Geburt arbeitet und wie ihr sie mit einfacher Atmungstechnik in ihrer Arbeit unterstützen könnt. Verschiedene Techniken (z.T. aus dem Hypnobirthing) werden euer Vertrauen stärken. Ihr lernt Ängste loszulassen und ein positives Mindset zu entwickeln so dass ihr eure Schwangerschaft entspannter genießen könnt und euer bevorstehendes Geburtserlebnis leichter und schmerzärmer wird. Anm. erf.

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