Yoga und Art Journaling im Biosphärenreservat Schorfheide/Chorin: ein kinderfreies Retreat für alle, die wieder zu mehr physischer und psychischer Widerstandskraft in Alltag und Beruf finden wollen. Mit Halbpension!
Yoga und Art Journaling Retreat
Unweit von Berlin und doch fernab vom Berliner Alltagslärm: Künstlerin und Yogalehrerin Anja Ehrenberg veranstaltet dieses Jahr ihr sensationell tiefenwirksames Yoga Retreat in Ringewalde und macht auf körperlicher, geistiger und gestalterischer Ebene mit den grundlegenden Aspekten von Achtsamkeit vertraut. Mit Yoga, Meditation und Art Journaling bekommt man wertvolle Werkzeuge an die Hand, um die eigene Resilienz zu stärken und an der Sommerluft in der Uckermark aufzutanken. Im familiär geführten Landgasthof „Zum Grünen Baum“ werden die Teilnehmer mit hausgemachter, vegetarischer Halbpension umsorgt und können sich voll und ganz auf Yoga, Meditiation und das visuell gestalterische Arbeiten im Art Journal konzentrieren.
Art Journaling ist eine Mixed Media Technik, um mit einfachen Schreib-, Mal- und Zeichenübungen Zugang zum eigenen kreativen Ausdruck zu finden. Das spielerische Ausprobieren hilft, emotionale, gedankliche und schöpferische Ressourcen (wieder) wahrzunehmen. Als visuelles Tagebuch dokumentiert das Art Journal dabei auf besondere und sehr persönliche Weise, wie und was Sie von ihrem Tag aufnehmen und, wie Sie dies im jeweiligen Moment verarbeitet haben. Festgefahrene Denk- und Verhaltensmuster können aufgespürt und Neues anvisiert werden, um sich im Alltag mit mehr Selbstvertrauen, Gelassenheit und neuer Kraft zielorientiert einzusetzen.
Praktiziert wird vorwiegend im Garten und Schlosspark des ruhigen Dorfes inmitten von Weiden, Wald, Wiesen und Seen des Biosphärenreservates Chorin/Schorfheide.
Dieses in seiner Art einzigartige Angebot, das durch die Kooperation mit der Volkshochschule sehr erschwinglich angeboten wird, hat für den Termin vom 22. bis 26.6.18 noch Plätze frei.
Info und Anmeldung hier über die VHS.
Bei konkreten Fragen kann man sich auch jederzeit an die Kursleiterin wenden: contact@anjaehrenberg.com.
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