Gesundheit // Baby
© COSY ELEVENJulia Beroleit
Schlafcoach
Die berufliche Geschichte von Julia Beroleit ist der Weg ihrer Berufung: Nach vielen Jahren als Projektmanagerin in diversen Kreativ-Agenturen hat sie ihre Liebe zu Körperarbeit und einfühlsamer Beratung ernst(er) genommen, sich als Masseurin ausbilden lassen und unter dem Namen COSY ELEVEN selbständig gemacht.
Schnell merkte sie, dass auch Babys und Kleinkinder von ihren Massagen profitieren können und startete die ersten erfolgreichen Babymassagekurse, die auf sehr kleine Gruppen und viel Zeit für jeden Einzelnen ausgerichtet sind.
Durch die Arbeit mit Müttern ergab sich schließlich die dritte Säule ihres Angebots: Nur allzu oft waren ihre Kundinnen erschöpft, müde, ja sogar am Ende ihrer Kräfte. Und immer wieder zeigte sich dabei, dass dies mit einem schlecht (ein-)schlafenden Kind zusammenhängt. Und so ließ sie sich zum Schlafcoach für Babys und Kleinkinder ausbilden.
Schlafcoaching bietet den Eltern in einem ganzheitlichen, bedürfnisorientierten Coachingprozess Hilfe bei ihren Fragen rund um das Schlafen und Einschlafen bei ihren Kindern. Mit diesem Dreiklang hofft Julia Beroleit, ganz viel zur Achtsamkeit euch selbst gegenüber beitragen zu können. Die Schlafcoaching Sie lebt mit ihrem Mann und ihrem Sohn in Berlin.
Alle Artikel von Julia Beroleit
Gesundheit // Winter
Gesunder Kinderschlaf zu Weihnachten und Silvester
Zu Weihnachten und Silvester herrscht im Allgemeinen Ausnahmezustand: fettes Essen, Süßigkeiten und langes Aufbleiben – Narrenfreiheit für Kinder. Leider wirkt sich das oft negativ auf ihren Schlaf aus.
Gesundheit // Winter
Schlafen in der Vorweihnachtszeit
Weihnachten kommt immer näher und wir verfallen in Aktionismus: Karten schreiben, Plätzchen backen Geschenke besorgen, das Weihnachtfest vorbereiten und, und, und. Das führt zu viel Hektik, Nervosität, Stress und – schlechtem Schlaf. Hier ein paar ein paar Tipps, wie ihr eure (Vor-)Weihnachtszeit entschleunigen könnt.
Schlafprobleme durch Zeitumstellung?
Die Uhren werden in diesem Jahr am 28.10.2018 um eine Stunde zurückgestellt. Abends wird es wieder früher dunkel, das sicherste Zeichen, dass selbst dieser endlose Sommer nun endgültig vorbei sein wird. Schlafcoach Julia Beroleit hat ein paar Tipps parat, wie ihr die Winterzeitumstellung mit Babys und Kleinkindern gut bewältigen könnt.
Gesundheit // Baby