Kindersport in Berlin: Ob Ball-, Turn- oder Schwimmsport, Einzel- oder Teamsportart – jedes Kind hat andere Vorlieben, Talente und körperliche Voraussetzungen, die sich zudem beim Heranwachsen verändern. Ares, Benedikt, Celina, Elias, Elisabeth, Emilia, Khari, Marijan, Sophie und Vita zeigen nur ein paar der zahlreichen Sportmöglichkeiten.
Manchmal braucht es ein bisschen Zeit und Geduld, bis Kinder die richtige Disziplin für sich finden. Ausprobieren lautet die Devise – schaut euch um in der Berliner Kindersportwelt und bleibt am Ball, bis ihr findet, was am besten zu euren Kindern – und in euer Familienleben – passt.
Unstrittig ist: Kinder brauchen Bewegung und Sport spielt nachweislich eine bedeutende Rolle in ihrer Entwicklung: Regelmäßige körperliche Aktivität stärkt Herz-Kreislauf-System, Muskelaufbau und Immunsystem, vor allem aber psychische Gesundheit, Selbstbewusstsein und soziale Fähigkeiten.
Die Freisetzung von Endorphinen steigert Glücksgefühle und hilft Stress abzubauen. Dazu braucht es natürlich keine Vereinsmitgliedschaft – auch das freie Spielen und Sporteln im Garten, Park oder auf den öffentlich zugänglichen Sportstätten der Stadt hat diese positiven Effekte.
Kindersport im Verein
Doch im Verein Teil einer Gemeinschaft zu sein, zusammen Erfolge zu feiern, Niederlagen zu verkraften und im Idealfall aus ihnen zu lernen, sind wichtige Erfahrungen, ebenso wie, dass sich Ausdauer und Anstrengung lohnen.
Gelegentlich die eigenen Belastungsgrenzen auszureizen, um sich zu verbessern und sportliche Ziele zu erreichen, nach einem fordernden Training, Match oder Wettbewerb glücklich und erschöpft zu wissen, was man geleistet hat – all das ist ein Learning fürs Leben. Dies mag spaßbefreiter klingen als es tatsächlich in den allermeisten Fällen ist, wenn es spielerisch beim sportlichen Vergnügen geschieht.
Allerdings gibt es Sportarten und Vereine, die mehr Disziplin und Ehrgeiz erfordern und leistungsbetonter sind als andere. In den meisten Vereinen herrscht heutzutage zwar kein Kasernenhofton mehr, aber sensiblere Kinder sind dennoch oft besser in Sportarten aufgehoben, in denen Leistungsdruck und Ellenbogenmentalität keine große Rolle spielen.
Und auch das gehört in die Überlegungen: Stecken Kinder dann im Spiel- oder Wettbewerbsbetrieb, hat es Auswirkungen auf das Familienleben, wenn mehrmalige Trainings in der Woche und Wettkampftermine an den Wochenenden im Alltag integriert werden müssen. Die Vereinsmitgliedschaften sind meist bezahlbar, doch je nach Sportart kann noch einiges an Ausrüstung hinzukommen.
So vielfältig wie die Stadt ist auch ihr Sportangebot – kaum eine Sportart, die sich hier nicht schon von Kindesbeinen an ausüben lässt. Laut Berliner Landessportbund sind aktuell 235.092 Kinder und Jugendliche Mitglieder in den 2.300 Sportvereinen der Stadt.
Etliche Vereine veranstalten Feriencamps, bei denen Kinder oft in mehrere Disziplinen reinschnuppern können. Am letzten Wochenende der Sommerferien findet dann das Familiensportfest im Olympiapark statt, bei dem man unzählige Sportarten kennenlernen und ausprobieren kann.
Auf der Website des Berliner Landessportbund findet ihr ebenso wie beim Jugendsportbund einen Überblick über die Berliner Vereine und ihre Nachwuchsangebote. Darüber hinaus gibt es noch eine Vielzahl nicht als Verein organisierter Sportanbieter:innen vom Kinderyogastudio bis zum Fitnessclub mit Kinderkursen.
Kindersport: Emilia (6) kickt gerne
Emilia liebt es, sich zu bewegen, dabei ist für sie das freie Spiel ohne Druck und Terminverpflichtungen das Schönste.
Und so kickt sie am liebsten nach Lust und Laune mit ihren Freund:innen im Garten oder Park.
Kindersport: Elisabeth (9) spielt Hockey
Über ein Schnuppercamp in den Ferien ist Elisabeth zum Hockey gekommen. Die Hockeyszene gilt als besonders familiär geprägt.
Mini-Gruppen machen Kinder ab etwa vier Jahren spielerisch mit dem Teamsport vertraut, richtig los geht es dann mit ca. acht Jahren. Feldspieler:innen und vor allem als Torhüter:in braucht es einiges an Ausrüstung, so ist Elisabeth immer schwer bepackt zum Training und Spielen unterwegs.
Berliner Hockeyverband, berlinhockey.de
Kindersport: Ares (11) macht Judo
Dass er beim Judo gelernt hat, richtig zu fallen, war für den Elfjährigen schon einige Male von Vorteil. Vor allem aber gefallen ihm die Rituale, der respektvolle Umgang miteinander und die Philosophie dahinter.
Im Gegensatz zu anderen Kampfsportarten dienen die Techniken nur der Selbstverteidigung und enthalten keine Schläge oder Tritte. Schon Kitakinder können mit Kursen beginnen.
Berliner Judoverband, judo-verband-berlin.eu
Kindersport: Benedikt (7) spielt Basketball
Die Basketball-Begeisterung teilt der Siebenjährige mit seinen Eltern – so ist er zu dem Ballsport gekommen. Es ist nicht nur der pure Sport, sondern der ganze Style seiner Idole aus den USA, der es Benedikt angetan hat.
Seit etwa einem Jahr trainiert er regelmäßig in seinem Potsdamer Verein. Aber auch die Berliner Basketballvereine von Alba Berlin bis VfB Hermsdorf haben Kinder- und Jugendteams, in denen in der Regel ab der U8 trainiert und gespielt wird.
Berliner Basketball Verband, binb.info
Kindersport: Kahri (5) trainiert Eiskunstlauf
Die Fünfjährige flitzt mit Vorliebe glitzernd auf Kufen übers Eis. Zum Eiskunstlauf ist sie über eine Kitafreundin gekommen.
Die Sportart zählt zu den technisch anspruchvollsten – Kinder ab etwa vier Jahren können – zunächst spielerisch – in besonderem Maße Körperbeherrschung und Koordination erlernen.
Es erfordert häufiges diszipliniertes Training, um die kunstvollen Schrittfolgen, Sprünge und Drehungen zu meistern und bei Wettbewerben in schicken Kostümen das eigene Können vorführen zu können.
Berliner Eissport Verband, eissport-berlin.de
Kindersport: Sophie (8) praktiziert Kung Fu
Da ihr Papa Kung Fu-Lehrer ist, liegt es nahe, dass Sophie schon seit Jahren die chinesische Kampfkunst praktiziert.
Spielerisch können sich Kinder ab etwa vier Jahren mit den Grundlagen vertraut machen, das richtige Kindertraining beginnt ab etwa sechs Jahren.
Die kontrollierten Bewegungen fördern Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer, die meditativen Aspekte und Atemübungen bringen Körper und Geist zur Ruhe.
Kung Fu in Berlin: kungfuverein.berlin; kungfu.berlin; wushudwf.de
Kindersport: Celina (11) schwimmt gerne
Schwimmen lernen ist elementar wichtig für Kinder und die Bewegung im Wasser eine der besten Arten, den ganzen Körper zu trainieren. Celina mag am Schwimmsport, dass sie ihn jederzeit unabhängig von anderen ausüben kann.
Wasser ist ihr Element. Für Kinder ab fünf Jahren, die sich sich dort ebenso wohl fühlen und Freude daran haben, ihre Schwimmtechniken zu verfeinern und sich sportlich zu messen, ist der Schwimmverband die richtige Infoquelle: berliner-schwimm-verband.de
Kindersport: Elias (8) spielt Fußball
Die meisten Berliner Sportvereinsmitglieder im Kinder- und Jugendalter sind auf den Fußballplätzen der Stadt zu finden. So wie Elias, der sich solange er denken kann, für den Teamsport begeistert.
Dabei hat er in seiner Mannschaft als Torwart eine besondere Rolle, die er mit Leidenschaft ausfüllt und am liebsten rund um die Uhr spielen würde. Ob Torhüter:in oder Feldspieler:in – viele Vereine haben Angebote für Kinder ab etwa drei Jahren.
Berliner Fußball-Verband, berliner-fussball.de
Kindersport: Vita (7) macht Rhythmische Sportgymnastik
Die gymnastischen und tänzerischen Elemente dieser Turnsportart, mit der Kinder ab fünf Jahren beginnen können, erfordern und fördern Körperbeherrschung, Gleichgewichts- und Rhythmusgefühl.
Um die komplexen Bewegungsabläufe sowie die Handhabung von Seil, Reifen, Ball, Keule und Band bei der Rhythmischen Sportgymnastik so kunstvoll wie Vita zu beherrschen, ist viel und kontiniuerliches Training vonnöten.
Berliner Turn- und Freizeitsportbund, btfb.de
Kindersport: Marijan (7) spielt Tennis
Manchmal führt die digitale Welt zu neuen Erfahrungen in der realen: Der Siebenjährige hat Tennis für sich an der Spielkonsole entdeckt und wollte den Sport dann gerne „in echt“ ausprobieren.
So besucht er seit letztem Jahr regelmäßig ein Kidstennis-Angebot. Viele Berliner Vereine bieten Kurse für Kinder ab etwa fünf Jahren mit kleinen Schlägern und extra weichen Bällen an. Tennis-Verband Berlin-Brandenburg, tvbb.de
Lernt noch mehr Berliner Kinder und ihren Sportarten kennen
Fotos und Styling: Emily Kornya; Junior Models: Ares, Benedikt, Kahri, Sophie, Vita; Younger Models: Celina, Elias, Emilia, Marija
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