7 Fragen an… Kerstin Linnartz

Manchmal ist es nicht ganz einfach in unserer modernen, schnelllebigen Welt gesund und glücklich zu bleiben. Auch als Mutter kann einen der Stress einholen und wenn man nicht weiß, wie man ihm richtig begegnet, auch überrollen. Mit "be better" bietet Kerstin Linnartz all jenen eine Möglichkeit des Ausgleichs, die Lust haben an ihren Yogareisen und Ausbildungen teilzunehmen. Wie das Leben der Entspannungsmeisterin mit Kind aussieht, kann man in unserem Interview lesen.

7 Fragen an… Annika Isterling

Annika Isterling liebt, lebt und unterrichtet Yoga in Hamburg. Sie verrät uns ihre Lieblingsplätze in der Hansestadt und warum man nicht immer nur die wunderbare, geliebte Mutter sein kann ...

7 Fragen an… Sophia Katschinski

Die Stimme ist unser Kommunikationsmittel Nummer eins. Umso wichtiger ist, mit ihr in Balance zu leben, denn eine Überbelastung kann Schmerzen verursachen und zu Erschöpfung führen. Aber auch wer Lust hat die Stimme noch zielgerichteter einzusetzen ist bei einem Stimmtraining wunderbar beraten. Wir haben einen echten Profi befragt und einiges aus dem Arbeitsspektrum von Sophia Katschinski erfahren.

Botanischer Salon

Grün tut gut! Nicht nur der Körper profitiert von dem wertvollen Chlorophyll, welches vor allem in grünem Gemüse enthalten ist, auch Geist und Psyche finden ihre Balance. Im "Botanischen Salon" erfährt man jede Menge Interessantes über Ernährung und wie man seinen Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgen kann.

So schlafen unsere Kinder

Von Eulen, Lerchen und anderen Tieren im Kinderbett. Kinderschlaf – ein Thema, das einen schier unendlichen Geschichtenschatz birgt. Von den sagenhaften Babys, die schon nach kurzer Zeit durchschlafen, bis zu fast präpubertären Jungs, die sich von der Coolness, die sie an den Tag legen, nachts mit Kuscheleinheiten im elterlichen Bett erholen müssen.

Immer schön sportlich

Passend zu unserem Titelthema hat Fotografin Miriam Lindthaler Bennet, Fiete, Filipa, Jette, Matilda, Mascha und Pia in sportlicher Kleidung beim Turnen, Tanzen, Hüpfen, Rennen, Klettern abgelichtet. Viel Zeit in Sporthallen, Schwimmbädern und auf dem Fußballplatz verbringt auch unser Autor Andreas Kuntoff, der aufgrund der sportlichen Aktivitäten seiner Kinder immer schön in Schwung bleibt, wie er uns anhand einer exemplarischen Woche im Leben der Kuntoffs zu berichten weiß ...

Bloß keinen (Weihnachts-) Stress!

Tina Dauster, leitende Redakteurin der aktuellen WDR-Ratgebersendung "Raus aus dem Stress", hat sich intensiv mit dem Thema Stress auseinander gesetzt. Für unsere HIMBEER-Leser hat sie uns dazu ein paar Fragen beantwortet und vor allem ein paar hilfreiche Tipps parat – sehr zu empfehlen nicht nur für die Weihnachtszeit!

Freunde fürs Leben!

Schätzungsweise alle vier Minuten versucht jemand, sein Leben zu beenden, alle 40 Minuten ist jemand erfolgreich. Darunter viele Jugendliche. Der Verein "Freunde fürs Leben" möchte dem entgegenwirken. Seine Online-Petition fordert eine bundesweite Aufklärungskampagne über Suizid.

Grüne Smoothies

Grüne Smoothies sind gesund und sehen super aus! Nehmt einfach euer Lieblingsobst, dazu ein paar Blätter Babyspinat und Eiswürfel oder kaltes Wasser – ab in den Mixer, fertig!