Gesundheit
Gesundheitstipps, Sport, Ernährung, Wellness, Prävention – alles für die gesunde Familie von Babyhaut bis Zahngesundheit
Traumhaft schlafen – so tanken Kinder (und Eltern) neue Energie
Warum guter Schlaf für Kinder so wichtig ist, was bei Einschlafproblemen wirklich helfen kann und wie auch Eltern endlich wieder neue Kraft schöpfen: Die IKK BB hat hilfreiche Tipps für entspanntere Nächte in der ganzen Familie!
Medien // Gesundheit
Chaos in Herz und Hirn
Buchtipps: Mentale Probleme nehmen in allen Altersgruppen zu, so sind Kinder und Jugendliche selbst häufiger von psychischen Störungen betroffen oder als Angehörige oder Freund:innen damit konfrontiert.
Heute schon gemeckert?
Als erfahrene Psychologin und Pädagogin unterstützt Elisabeth Krista euch, eure Kinder besser zu verstehen und wirksame Tools für eine starke Eltern-Kind-Beziehung zu erlernen. Sie bietet alltagsnahe Workshops, Einzelberatung und Kurse an.
Gut gewappnet durch Schnee und Eis
Wie kommen wir möglichst gesund und mental stabil durch die dunkle und kalte Jahreszeit? Vor allem Kinder in Kita und Schule sind jetzt wieder vermehrt Krankheitserregern ausgesetzt. Dunkelheit, Kälte und Krisenmeldungen schlagen allen leicht aufs Gemüt. Doch es gibt Rezepte, um sich dagegen zu wappnen.
Es ist nie zu spät
Um schwimmen zu lernen ist es nie zu spät. Für HIMBEER haben Esther und Doro an einem Erwachsenen-Kraulkurs der Berliner Bäder-Betriebe teilgenommen und wurden dabei von Autor Adrian Grunert und Fotograf Manuel Miethe begleitet.
Wohlauf durch die Kälte
Schmuddelwetter, Eis und Schneeregen können uns viel weniger anhaben, wenn wir zwischendurch genügend Ruhezeiten einplanen und uns auch vorsorglich um Körper und Geist kümmern. Hier findet ihr ein paar Gesundheits-Tipps und Hinweise rund um Achtsamkeit und Bewegung.
Gesund und gelassen durch Herbst und Winter
Die Erkältungssaison hält jedes Jahr besondere Herausforderungen für Familien bereit. Ein paar Tipps, wie ihr in Berlin Immunsystem und Nerven stärken könnt.
Eine kleine Kürbiskunde
Bunt und gesund – Kürbisse sind nicht nur dekorative Herbstboten, sondern auch vielseitig in der Küche für so nährstoffreiche wie schmackhafte Gerichte verwendbar.