Gesundheit
Gesundheitstipps, Sport, Ernährung, Wellness, Prävention – alles für die gesunde Familie von Babyhaut bis Zahngesundheit
Baby // Gesundheit
Schwangerschaft und Fitness: So bleibt ihr aktiv für zwei
Sport in der Schwangerschaft kann das Wohlbefinden steigern und auf die Geburt vorbereiten. Doch welche Sportarten sind für Schwangere geeignet? Die IKK BB bietet hilfreiche Tipps und unterstützt euch mit zahlreichen Extra-Leistungen für werdende Mütter.
Wohlauf durch die Kälte
Schmuddelwetter, Eis und Schneeregen können uns viel weniger anhaben, wenn wir zwischendurch genügend Ruhezeiten einplanen und uns auch vorsorglich um Körper und Geist kümmern. Hier findet ihr ein paar Gesundheits-Tipps und Hinweise rund um Achtsamkeit und Bewegung.
Es ist nie zu spät
Um schwimmen zu lernen ist es nie zu spät. Für HIMBEER haben Esther und Doro an einem Erwachsenen-Kraulkurs der Berliner Bäder-Betriebe teilgenommen und wurden dabei von Autor Adrian Grunert und Fotograf Manuel Miethe begleitet.
Gesund und gelassen durch Herbst und Winter
Die Erkältungssaison hält jedes Jahr besondere Herausforderungen für Familien bereit. Ein paar Tipps, wie ihr in Berlin Immunsystem und Nerven stärken könnt.
Der Kapitän vom Wellenbad
Wenn sich vor der Türe schräger Regen in den Kragen schiebt und die Spielplätze voller nassem Sand und kalten Pfützen sind, dann ist Winterzeit in Berlin. Wohin dann mit bewegungswütigen Kindern an einem schulfreien Tag? Wie wär’s mit Wellenbad?
Eine kleine Kürbiskunde
Bunt und gesund – Kürbisse sind nicht nur dekorative Herbstboten, sondern auch vielseitig in der Küche für so nährstoffreiche wie schmackhafte Gerichte verwendbar.
7 Fragen an … Lina Escherhaus von PLUSMIND
In einer Welt, die immer hektischer wird, suchen viele Menschen nach Wegen, Ruhe und Achtsamkeit in ihren Alltag zu integrieren. Lina hat mit PLUSMIND ein innovatives Programm für Mütter entwickelt, das Meditations- und Achtsamkeitstechniken vereint. Wir haben ihr unsere 7 Fragen gestellt.
Reisen // Gesundheit
Kurzweiliger Hamburg-Trip
Ihr plant einen Trip nach Hamburg und sucht dafür eine Unterkunft, in der ihr Stadturlaub und Wellness perfekt miteinander verbinden könnt? Dann haben wir einen Tipp für euch – Claudia und Anja haben das Aspria Uhlenhorst getestet und sind gleichermaßen begeistert, entspannt und voller neuer Ideen zurückgekommen.